Le toucher qui relie

Les formations sont accessible à tous
apprendre à être doux, rassurant et réconfortant.

Inner Energy Yoga

Formations & ateliers

Apprendre, expérimenter, approfondir.

Inner Energy Yoga propose des ressources et des formations pour les particuliers qui souhaitent approfondir leur pratique, ainsi que pour les professionnels du bien-être qui souhaitent enrichir leurs connaissances.

Les thématiques

Chakras et découverte des centres énergétiques.
Bols tibétains : découverte, utilisation et pratiques sonores.
Respiration consciente et pranayama.
Méditation et relaxation guidée.
Yoga et conscience corporelle.
Construction d’une routine personnelle de bien-être.

Chaque programme précise son contenu, sa durée, son niveau et les compétences abordées.

Les contenus consacrés aux chakras sont présentés comme une approche traditionnelle et symbolique, et non comme un diagnostic médical.

Les formations sont accessibles selon leur format : vidéos, supports pédagogiques, ateliers en direct ou accompagnement personnalisé.

Pour les professionnels

Certains ateliers peuvent être adaptés à des praticiens du massage, du yoga ou du bien-être. Les conditions de participation et les éventuels prérequis sont indiqués sur chaque programme.

[Voir les formations disponibles]

Formation

L’art des bols tibétains

Découvrez l’univers des bols tibétains et des vibrations à travers une formation accessible à tous sans avoir besoin d’être professionnel.

Apprenez à utiliser les bols pour créer un espace de relaxation, d’apaisement et de reconnexion à soi, grâce aux sons, aux vibrations et à l’écoute.

Vous découvrirez les bases pour choisir et faire sonner un bol, créer une séance simple, accompagner une méditation ou simplement offrir un moment de détente à vous-même ou à vos proches.

Aucune expérience n’est nécessaire : je vous guide pas à pas pour que vous puissiez repartir avec des outils simples et les intégrer facilement dans votre quotidien.

Niveau 1 - Découverte & Pratique

Vous apprendrez les bases du son et des vibrations, la prise en main des bols, les différentes façons de les faire sonner et une première approche d’une séance de relaxation sonore.

Niveau 2 - Approfondissement & séance

Vous apprendrez à associer les sons, les vibrations, la respiration, la méditation et le toucher afin de créer une expérience complète et personnalisée.

Je reserve

Toucher & Massage

Une formation accessible aux particuliers comme aux professionnels, pour apprendre les bases d’un toucher de massage doux, précis et adapté à chaque personne.

Pas besoin d’être déjà masseur : je vous guide pas à pas pour comprendre les gestes, la pression, le rythme et l’écoute du corps.

Pour les professionnels qui souhaitent enrichir leur pratique ou les particuliers qui souhaitent apprendre à prendre soin, détendre et soulager leurs proches grâce au toucher.

Une formation pratique, personnalisée et accessible à tous, avec l’objectif de repartir avec de vrais outils et surtout plus de confiance dans vos mains.

Niveau 1 - Toucher et base du massage

Accessible aux particuliers souhaitant apprendre à masser leurs proches comme aux personnes souhaitant débuter une formation professionnelle.

Niveau 2 - Perfectionnement

Vous approfondirez les manœuvres, les enchaînements, la fluidité du toucher et l’adaptation du massage aux besoins de chaque personne.

Niveau 3 - Massage professionnel

Vous apprendrez à construire une séance, accueillir et accompagner une personne, adapter votre toucher, travailler avec précision et développer une approche personnelle du massage.

Je reserve